やっぱり、記録をつけておくと良いもんだなっと思うのは、過去を振り返った時。
毎日のことだから気づきにくいけど、ちゃんと少しずつ改善しているんだなって思える。
例えば、3月には体調の波でまだ苦しんでいたことがわかる。
（正直言うと、これは忘れていたんだけど、この間読み返したのだ）
この頃は何かの作業で疲れると、翌日に持ち越す前に夜中に不快感とだるさで目覚めていたのを思い出した。
ふむふむ。
最近はもちろんそんなことは無くなり、普通に次の日（あるいは翌々日）に筋肉痛になるし、夜中にトイレ以外で目覚めることも減った気がする。
あ、足をずっと下ろしていた日には、足がだるくて目が覚めるなんてことはあるか。
でも、頻度は明らかに減った。
薬の副作用と食事にはずっと悩まされているんだけれど。
最近、少し視点を変えて、生野菜も少しずつ食べたりしている。
一度の量をすこしずつ。
カリウムが高いものも少しずつなら、と。
そうすると、トマトが甘くてジューシーで美味しいなぁ。
枝豆ってやっぱりすごく美味しくて好きだなぁ。
スジャータ的な植物性のクリームじゃなくて、カフェラテにすると、やっぱり美味しいなぁ。
なぁんて、再評価してる。
食べるものは、やっぱり新鮮で、ちゃんと好きなものを食べられたら美味しい。
幸せも感じる。
でも、食べ過ぎず、をモットーに。
（って書くとダイエットみたい 笑。はは。
そういえば、今後もうダイエットってほぼ無理なんだなぁとも思う。野菜中心、野菜多めの食生活はできないから）
と、思ったので、最近トマトが美味しいなぁって思ったことを記録として。
また３ヶ月後には違うことを思ってるかもしれないしね。
毎日のことだから気づきにくいけど、ちゃんと少しずつ改善しているんだなって思える。
例えば、3月には体調の波でまだ苦しんでいたことがわかる。
（正直言うと、これは忘れていたんだけど、この間読み返したのだ）
この頃は何かの作業で疲れると、翌日に持ち越す前に夜中に不快感とだるさで目覚めていたのを思い出した。
ふむふむ。
最近はもちろんそんなことは無くなり、普通に次の日（あるいは翌々日）に筋肉痛になるし、夜中にトイレ以外で目覚めることも減った気がする。
あ、足をずっと下ろしていた日には、足がだるくて目が覚めるなんてことはあるか。
でも、頻度は明らかに減った。
薬の副作用と食事にはずっと悩まされているんだけれど。
最近、少し視点を変えて、生野菜も少しずつ食べたりしている。
一度の量をすこしずつ。
カリウムが高いものも少しずつなら、と。
そうすると、トマトが甘くてジューシーで美味しいなぁ。
枝豆ってやっぱりすごく美味しくて好きだなぁ。
スジャータ的な植物性のクリームじゃなくて、カフェラテにすると、やっぱり美味しいなぁ。
なぁんて、再評価してる。
食べるものは、やっぱり新鮮で、ちゃんと好きなものを食べられたら美味しい。
幸せも感じる。
でも、食べ過ぎず、をモットーに。
（って書くとダイエットみたい 笑。はは。
そういえば、今後もうダイエットってほぼ無理なんだなぁとも思う。野菜中心、野菜多めの食生活はできないから）
と、思ったので、最近トマトが美味しいなぁって思ったことを記録として。
また３ヶ月後には違うことを思ってるかもしれないしね。
コメント
大きな出来事は日付からでも思い出せるけど、快復して食事の摂り方にも苦労して慣れて感じられた「トマトが美味しいなぁ」は、日々の感情に紛れて忘れてしまいがちだもんね。それって、細やかに自分の身体の声を聴いてあげることだよね。とても丁寧な生き方な気がする。
私も、細やかな身体の実感のようなものも、もっと日記に残してゆきたいなぁ。
ありがとう。本当に、少しずつ、少しずつ、ペースを取り戻している感じがします。
このまま穏やかな時が続きますように、と願うこの頃。ふふ。
そうなんだよねぇー。細かいことは日々に紛れて消えてしまうから。
いわゆる（少々手垢のついた感のある）「丁寧に生きる」っていう意義は、私の中にあまり存在しないんだけど（笑）、そうせざると得ないシチュエーションで対応してきたら、気づくことが結構出てきたって感じかしら。
最近美味しかったのは、↑に加えて、パピコと7-11のかき氷的なアイスw パピコなんて何年ぶりに食べたんだろうって思うんだけど、美味しいなぁ。
多分、ようやく体が随分と快復してきて、食べるものが色々と美味しく感じるのかもしれないね。なんてこと、記しておかないと忘れてしまうから、時々メモしておくと良いなぁと思いました。