昨日はヨガと瞑想のレッスン。
アーサナでストレッチすると身体が楽になるし、瞑想は本当に気持ち良い。
ここのところちょっとウツウツしていたのが、少しスッキリした気がする。


瞑想の時に、指導者の講話集みたいのを講師が音読するのを聞きながら瞑想したりするのだけれど。

本当に物欲とか無くなってきたなぁ、と思う。
ちょっと可愛い安い洋服位しか、最近買わないもん。


一皮するっと剥けるまで、もう一息かしらねん。



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