ちょっとしたご縁がありまして。自分自身を、自分の心を見つめる、自分の感情をそのままに感じる、という様なことをしております。
今まですり替えて、そのままに感じられずにいた感情を、きちんとそれぞれそのままに感じようという感じかな。
例えば、ハンバーグという感情団子があるとするならば、肉と玉ねぎと塩・胡椒とナツメグと。もしかしたら隠れて入っている人参とか。
玉ねぎを味わってないことにするんじゃなくて、玉ねぎは玉ねぎのままにハンバーグに玉ねぎが入っているんだなぁと認識する、みたいな感じ。
闇鍋を食べているわけではなく、闇感情を抱えているのではないということ。
興味深いです。
今まですり替えて、そのままに感じられずにいた感情を、きちんとそれぞれそのままに感じようという感じかな。
例えば、ハンバーグという感情団子があるとするならば、肉と玉ねぎと塩・胡椒とナツメグと。もしかしたら隠れて入っている人参とか。
玉ねぎを味わってないことにするんじゃなくて、玉ねぎは玉ねぎのままにハンバーグに玉ねぎが入っているんだなぁと認識する、みたいな感じ。
闇鍋を食べているわけではなく、闇感情を抱えているのではないということ。
興味深いです。
コメント
ありがとうございます。感情団子って不思議ですよね。自分が今までプロセスしてきた方法でしか感じられないし。
色々と楽になっている気がしますが、癖って抜けずらいのでしばらくこれをテーマに遊びながら進んでいけたらなぁーと思っています ^^)v