昨日は今年初のヨガのレッスンでした。
1ケ月振り位なので、ゆったりとしたスタート。
瞑想で興味深いことがあったのですが。
先生が「腰痛はヨガでは怒りから来ているという考えがある。ストレスを溜めることで腰痛になることが多い。」という趣旨のことを言ってらして（正確なフレーズは失念。失礼。）
「ふーむ。なるほどねー。」なんて思いながら、へそ、丹田に意識を向けていた時に。
もやもやもやっとしたもの（塊的な）が子宮から抜けて行く様な感覚がしたのですね。
うわ～、何か悪いもの溜めこんでた？なんて思ってしまった。
へへへ。
面白いなぁー。
ホントはもうちょっと家でアーサナや瞑想をすれば良いんだけどなぁ。
なかなか、時間がねぇ・・・・・・・。
せめて、身体を温める入浴だけでもね。
っと、思って今朝はシャワーを浴びながらバスタブを洗ってきたから、今晩か明日の夜はまたきちんとバスタブに浸かろうという野望ちぅ。
しかし、毎日寒いよー。
1ケ月振り位なので、ゆったりとしたスタート。
瞑想で興味深いことがあったのですが。
先生が「腰痛はヨガでは怒りから来ているという考えがある。ストレスを溜めることで腰痛になることが多い。」という趣旨のことを言ってらして（正確なフレーズは失念。失礼。）
「ふーむ。なるほどねー。」なんて思いながら、へそ、丹田に意識を向けていた時に。
もやもやもやっとしたもの（塊的な）が子宮から抜けて行く様な感覚がしたのですね。
うわ～、何か悪いもの溜めこんでた？なんて思ってしまった。
へへへ。
面白いなぁー。
ホントはもうちょっと家でアーサナや瞑想をすれば良いんだけどなぁ。
なかなか、時間がねぇ・・・・・・・。
せめて、身体を温める入浴だけでもね。
っと、思って今朝はシャワーを浴びながらバスタブを洗ってきたから、今晩か明日の夜はまたきちんとバスタブに浸かろうという野望ちぅ。
しかし、毎日寒いよー。
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