停滞してますなぁ。
音楽もまったく聴いていないし、本も読んでないし。
去年の2月の日記を読んでみると、「仮性冬眠」というタイトルでおんなじ様に停滞している事を書いている。
やっぱりそういう時期なのね。脳みそは半分冬眠してるのでしょうか。
寒いって体のエネルギーを奪うのかなぁ。
最近は努めてクールダウンしたり、瞑想したり。
瞑想も自分一人じゃ、あんまり深くできないけど。深呼吸するだけでも、細胞に酸素がいきわたりそう、と思うことにしている。
あんまり哀しいことは考えない様にして。
愉しいことをなるべく考える様にして。
今週末は温泉に出掛けてきます。
ゆるーっとのんびりしたいなぁ・・・・。
音楽もまったく聴いていないし、本も読んでないし。
去年の2月の日記を読んでみると、「仮性冬眠」というタイトルでおんなじ様に停滞している事を書いている。
やっぱりそういう時期なのね。脳みそは半分冬眠してるのでしょうか。
寒いって体のエネルギーを奪うのかなぁ。
最近は努めてクールダウンしたり、瞑想したり。
瞑想も自分一人じゃ、あんまり深くできないけど。深呼吸するだけでも、細胞に酸素がいきわたりそう、と思うことにしている。
あんまり哀しいことは考えない様にして。
愉しいことをなるべく考える様にして。
今週末は温泉に出掛けてきます。
ゆるーっとのんびりしたいなぁ・・・・。
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