ヘッドスパと瞑想

2010年1月23日ヲトナ道

土曜日に美容院に行ったのですが。

そこで受けたヘッドスパが興味深かった。

ここのヘッドスパ。以前から1度受けてみたいと思っていたのだけれど、なかなか時間が合わなくて、受けられずにいたのでした。

今回は、去年からの大型案件も終了して頭や目も疲れているだろうし、と「自分へのご褒美だ」っとお願いすることにしたのですが。

暗めの部屋で気持ちの良いチェアでの施術。

これが、非常にゆっくり・ゆったりとしたマッサージで、最初はちょっと物足りない感じなんだけど、少しずつ少しずつリラックスしてゆくのが自分でも解る。

私は非常に寝つきが悪いので、マッサージとかエステとか受けても寝たことが無いのだけれど、普通に寝つきが良い人はまず寝てしまうと思われる気持ちよさ。（後で担当の女性に訊いてみたら、やっぱりほとんどの人は爆睡するそうです。）

それから、私は、以前瞑想のレッスンを受けたことがあって、瞑想が結構体に合うみたいで。今でも新幹線の中なんかで音楽を聴いていると軽い瞑想状態に入れたりするので、ヘッドスパの途中でほとんど瞑想状態に入っていたと思う。

リラックスした時の脳波を調べてみると、↓らしいのですが。瞑想状態はθ（シータ）波、だよね？？

■ α波（α1）：　7～9Hz
リラックスうとうと眠りかけ

■ θ（シータ）波：　4～7Hz　
「低意識」状態で右脳が全開した状態、傾眠時（うつらうつら）、うたたね状態、ほぼ無意識

ヘッドスパの途中、絶対にθ波、出てたと思うなーーーー。

でも、ヘッドスパをやってくれている人は私が瞑想状態に入っているなんて解るわけはないから、瞑想を解く段取りみたいのが無いので、突然にお疲れ様でしたーって終了してしまったので、うまく瞑想から起きれなかった感があって。

髪の毛をブロゥやスタイリングしてもらっていた間もまだ寝ぼけたみたいなふわふわした感じでした。

思った以上にリラックスできた30分。

この間バリで受けたアーユルヴェーダのシローダラー（額の第三の目のところにオイルをたらすやつ）の時に感じたリラックスと非常に似通った感じだけど、目覚め方を考えると、今回の方が深く瞑想状態に入っていたのかもなー。

また受けたいかも。

ちなみに髪の毛はくるりんっとパーマを掛けて頂いて、満足～。女らしくなったかどうかは、別ですが。おほほ。